lettre d'information de l'UDCCAS des idées pour améliorer votre quotidien en période de confinement

 

ÉDITO

En cette période complexe, nous avons voulu réaliser une lettre d’Information positive ! Ainsi vous trouverez dans ce numéro des informations vous aidant à prendre soin de vous, de vos proches ou des personnes que vous accompagnez ! Une bulle, en quelque sorte… De quoi nous permettre de nous ménager pour affronter au mieux les jours à venir.
Bonne lecture et surtout, restez prudent, protégez-vous ... et BRAVO

 

QUELQUES INFORMATIONS UTILES

GUIDE DES PARENTS CONFINÉS : Voici un guide pour soutenir et accompagner les parents confinés dans leur conciliation vie professionnelle / vie familiale au quotidien. 50 conseils pour les parents à télécharger via le lien suivant

SOLIDARITÉ NUMÉRIQUE : Le site Solidarité numérique donne accès à de l’aide en ligne pour :
- Rester en contact avec vos proches,
- Faire l’école à la maison,
- Faire vos courses sur internet,
- Faire vos démarches administratives pour vous ou votre famille,
- Faire des démarches liées à votre emploi ou votre entreprise …

Le centre d’aide est joignable par téléphone au 01 70 77 23 72 (Appel non surtaxé, du lundi au vendredi, de 9h à 18h).  

PSYCOM LES OUTILS : retrouvez via le lien suivant des ressources utiles pour vous aider à faire face à la situation, prendre soin de votre santé mentale et de celle des autres

INFOGRAPHIE À TÉLÉCHARGER : Quelques conseils illustrés pour la gestion du stress COVID 19 par la Croix Rouge via le lien suivant

LES + POUR RENDRE LE CONFINEMENT POSITIF

Quelques liens pour bouger, se détendre, s’ouvrir à d’autres horizons : 

                           Faites des exercices sur le site Manger-Bouger

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